Pausenspiele und Spielpausen Computerspiele in den Schulalltag integrieren
Satt und klar im Kopf Ernährungstipps für kluge Spielpausen Hier sind einige alltagstaugliche Ideen, die wenig Zeit in der Küche beanspruchen. Während schnelle Zucker aus Süßigkeiten oder Softdrinks den Blutzuckerspiegel rasch steigen und dann ebenso schnell wieder sinken lassen, bieten komplexe Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten oder Hülsenfrüchten eine nachhaltigere Energiequelle. Gesunde Fette, etwa aus Avocados oder …
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